WebTornado Blog

wirbelt Neues und Interessantes aus dem WEB auf

Die Sauerländer Bergwelt bietet die Kulisse für ein abwechslungsreiches Gesundheitsangebot

Joggen ist ein guter Ausgleich zu Beruf und Alltag. Doch einer regelmäßigen Fitness steht oft der innere Schweinehund im Weg. Warum nicht einmal den Urlaub nutzen und ganz entspannt die Lust an der Bewegung entdecken? Viel Spaß macht das Aktivsein zum Beispiel in der Ferienwelt Winterberg im Sauerland. Auf schmalen Pfaden durchqueren die Läufer weite Waldlandschaften und genießen dabei die Natur, faszinierende Ausblicke und ein gesundheitsförderndes Klima. Schließlich ist Winterberg einer der wenigen Mittelgebirgsorte, die sich als staatlich anerkannter heilklimatischer Kurort bezeichnen dürfen. Die Ferienwelt bildet aber nicht nur die Kulisse fürs Laufen, sondern bietet auch die Möglichkeit zu einem individuellen Ganzkörpertraining.

 

Lauferlebnis in unberührter Natur

Ob Laufeinsteiger oder Fortgeschrittener: Das Gesundheitsangebot „Joggst du noch oder läufst du schon?“ ist genau das Richtige für alle, die ihre Fitness und Ausdauer steigern und ihren Laufstil optimieren wollen. Unter professioneller Betreuung eines Personal Trainers schulen die Teilnehmer fünf Tage lang ihre koordinativen Fähigkeiten und ihre Laufeffizienz und entdecken so eine vollkommen neue Beweglichkeit. Abseits asphaltierter Wege geht es inmitten der Sauerländer Bergwelt über Stock und Stein, bergauf und bergab. Alle Informationen gibt es unter nrw-gesund.info und winterberg.de.

 

Training für Körper und Geist

Vor dem Geländelauf werden die Teilnehmer in Sachen Lauftechnik fit gemacht und genießen ein umfangreiches Koordinationstraining mit sensomotorischen Übungen. „Das Training in der Natur fordert und fördert Körper und Geist und bietet aktive Abwechslung zum Alltag“, betont Sportwissenschaftler Sebastian Reif, der die Läufer mitbetreut.  Das Programm umfasst zudem ein Ernährungscoaching sowie eine Sportmassage zur Entspannung. Bei Bedarf steht den Teilnehmern ein Mediziner für Check-Ups zur Verfügung. Wer möchte, kann das Programm mit verschiedenen Bausteinen erweitern. Zum Abschluss gibt es einen individuellen Trainingsplan für zuhause sowie zwei Gespräche zur Nachbetreuung: das erste nach vier Wochen, das zweite Gespräch nach drei Monaten. (djd).

 

Für Gruppen buchbar

(djd). Das Gesundheitsangebot „Joggst du noch oder läufst du schon?“ kann von Einzelpersonen und von Gruppen gebucht werden. Das Paket umfasst 15 Einheiten Personal Training zu je 60 Minuten. Bei Gruppenbuchungen steht jeweils ein Trainer für die Gruppe zur Verfügung. Nach Abschluss wird den Teilnehmern ein individuell zugeschnittener 3-Monats-Trainingsplan zugesendet. Die Nachbetreuung umfasst zwei persönliche Gespräche per Telefon oder Videochat. Preis mit vier Übernachtungen im Drei-Sterne-Hotel inklusive Frühstück: ab 919 Euro. Informationen: nrw-gesund.info.

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Archive

WelaWonda

Zahnwelt – Innovative Probiotika schützen vor Karies und Parodontose

Eine ausgewogene Mundflora ist die beste Voraussetzung für gesunde Zähne und festes Zahnfleisch. Ist die Mundflora nicht im Gleichgewicht, kann dies zu akuten Störungen der Mundgesundheit führen. Neben einer optimalen Mundhygiene sind prophylaktische Maßnahmen der beste Schutz vor Karies und Parodontose. So bieten innovative Probiotika neues Potential zur Ergänzung der täglichen Zahnpflege.   Balance der … Zahnwelt – Innovative Probiotika schützen vor Karies und Parodontose weiterlesen

LirumLarumIpsum Blog

Fasten auf die sanfte Tour – basisch funktioniert es

Beim Thema Fasten scheiden sich die Geister – die einen genießen den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und die befreiende Wirkung auf Körper und Seele. Anderen fällt bereits der Gedanke daran, mehrere Tage nichts zu essen, schwer. Dabei zeigen zahlreiche Studien, dass Fasten für die Gesundheit von großem Wert sein kann. Unter ärztlicher Aufsicht wird … Fasten auf die sanfte Tour – basisch funktioniert es weiterlesen

Anzeige

„Viele Menschen haben in den vergangenen Monaten den ersten Schritt zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl gemacht, erfolgreich abgenommen und ihr Wunschgewicht dauerhaft gehalten.“


Wenn Sie die SWK bereits gemacht haben brauchen Sie nicht auf den Button mit den gratis Infos zur 21 Tage Stoffwechselkur zu klicken

 GetMore – Erhalte bei jedem Einkauf Geld zurück und verdiene zusätzlich mit Empfehlungen. Millionen Produkte bei über 2.000 Dienstleistern & Onlineshops. Jetzt kostenlos anmelden

  • 1.892 Besucher
Copyright © 2019 WebTornado Blog