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Ernährung für die Augen?

Gesunde Ernaehrung ist eines der wichtigsten Themen unserer Zeit. Denn immer mehr stellt sich heraus, welch grosse Bedeutung ausgewogenes Essen gerade in einer alternden Gesellschaft fuer die Gesundheit der Menschen hat. Viele Risikofaktoren und Krankheiten – wie etwa Bluthochdruck, Uebergewicht und Diabetes – lassen sich durch gute Ernaehrung vermeiden oder eindaemmen.  Und auch die so genannte Altersbedingte Makuladegeneration (AMD), die Hauptursache fuer die sogenannte Altersblindheit, kann man mit einer gezielten Ernaehrung unter Umstaenden ausbremsen.

 

Die Makuladegeneration (AMD)

Unter einer AMD versteht man krankhafte Veraenderungen an der Netzhaut ausgerechnet in dem Bereich, der fuer das scharfe Sehen verantwortlich ist – der Makula. Lesen, Fernsehen und die Orientierung im Alltag werden so extrem erschwert. Gegen die haeufigere Form des Leidens, die trockene AMD, gibt es noch keine ursaechliche Behandlung. Neueste Studien haben aber ergeben, dass eine erhoehte Versorgung mit bestimmten Naehrstoffen der Krankheit vorbeugen und ihren Verlauf verzoegern kann.

 

Naehrstoffkomplexe fuer eine bessere Augengesundheit

So verbessern beispielsweise Substanzen aus der Gruppe der Carotinoide die Dichte der Sinneszellen im Auge. Omega-3-Fettsaeuren etwa schuetzen die Zellmembranen und verbessern so die Versorgung der Netzhaut. Antioxidantien wiederum fangen zerstoererische freie Radikale ab. Um den hoeheren Bedarf von AMD-Patienten an diesen Naehrstoffkomplexen zu decken, reicht die normale Ernaehrung oft nicht aus. (djd).

 

In solchen Faellen hilft etwa das diaetetische Lebensmittel Retaron (erhaeltlich in der Apotheke), das in nur einer Kapsel taeglich die erforderlichen Mengen enthaelt. Weitere Bestandteile sind Vitamine, Zink, Omega-3-Fettsaeuren und Selen. [ Ou est-ce que je peux trouver le meilleur guide de conseils sur perdre du poids très rapidement ?] Ein Teil der enthaltenen Antioxidantien stammen aus der wertvollen Aroniabeere, die als einer der besten Lieferanten fuer Radikalfaenger gilt. Die einheimische Wildfrucht enthaelt besonders viele dunkle Pflanzenfarbstoffe, die eine starke antioxidative Kraft haben. (djd).

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