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Für Erwachsene ist der Hirse-Buchweizen-Brei der Start in einen energiegeladenen Tag

Überlastung und die Angst zu versagen setzen Schüler zunehmend unter Druck. Neben vollgestopften Lehrplänen und außerschulischen Terminen sind es vor allem die Eltern, die ihre Sprösslinge häufig mit ihren Leistungsansprüchen überfordern. Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Kopf- und Bauchschmerzen oder Essstörungen können Anzeichen dieses Schulstresses sein. Um frühzeitig…

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WelaWonda

Fasten, Wandern und Entspannen – Wohltat für Körper, Geist und Seele

Arbeiten unter Zeitdruck, kaum Zeit für Pausen, dazu noch die Familie und den Haushalt organisieren: Alltagsstress ist für viele ganz normal geworden. Den Großteil des Tages steht man unter innerer Anspannung, erholsame Auszeiten sind Mangelware. Auch die gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung sowie freudvolle soziale Aktivitäten kommen oft zu kurz. Doch der turbulente Lebensstil fordert seinen … Fasten, Wandern und Entspannen – Wohltat für Körper, Geist und Seele weiterlesen

LirumLarumIpsum Blog

Fasten auf die sanfte Tour – basisch funktioniert es

Beim Thema Fasten scheiden sich die Geister – die einen genießen den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und die befreiende Wirkung auf Körper und Seele. Anderen fällt bereits der Gedanke daran, mehrere Tage nichts zu essen, schwer. Dabei zeigen zahlreiche Studien, dass Fasten für die Gesundheit von großem Wert sein kann. Unter ärztlicher Aufsicht wird … Fasten auf die sanfte Tour – basisch funktioniert es weiterlesen

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