WebTornado Blog

wirbelt Neues und Interessantes aus dem WEB auf

Wenn stressige Phasen bevorstehen, kann es sinnvoll sein, den Körper rechtzeitig mit einer Intensiv-Kur zu unterstützen

Der Druck wächst. Immer mehr Deutsche fühlen sich in ihrem Job gestresst. Steigende Leistungsanforderungen, ständige Erreichbarkeit, Mobbing oder die Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren, lassen seelische Belastungen und die daraus resultierenden Krankheiten zunehmen. Wie der Fehlzeiten-Report 2013 des wissenschaftlichen Institutes der AOK (WIdO) belegt, ist der Anteil an psychischen Beschwerden und Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen oder Erschöpfungssymptomen als Grund für einen Arbeitsausfall deutlich angestiegen. Die Experten warnen: Inzwischen entfällt darauf jeder zehnte Krankheitstag.

 

Lähmende Säurelast

Zweifellos gibt es in jedem Beruf stressige Phasen. Entscheidend ist jedoch, dass diese kein Dauerzustand werden und Körper und Geist immer wieder regenerieren können. „Gönnt man seinem Organismus diese wichtigen Pausen nicht, können seelische und körperliche Erschöpfungszustände die Folgen sein“, erklärt Dr. Tanja Werner. Nach den Erfahrungen der Ernährungswissenschaftlerin aus München achten Menschen, die ständig unter Strom stehen, zudem zu wenig auf eine ausgewogene Ernährung und verzichten auf ein regelmäßiges Bewegungstraining. „Mittelfristig ist dann ein Anstieg der Säurelast im Stoffwechsel die Folge, der von Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen begleitet wird“, sagt Dr. Werner. Unter basica-intensivkur.de gibt es weitere Infos zu den Symptomen von Erschöpfungszuständen.

 

Unser Tipp:  Vorsorge treffen um Stress und Burn-Out zu bewältigen ist angeraten. Ein bis zwei mal jährlich eine Fastenwanderwoche mit optimaler Vitalstoffversorgung oder Grünen Smoothies unter südlicher Sonne kann da erstaunliches bewirken

 

Nährstoffe für mehr Leistungskraft

Um zu verhindern, dass es zu einer andauernden Überlastung kommt, rät Dr. Werner, rechtzeitig vorzubeugen. Neben einem aktiven Stressausgleich mit sportlichen Aktivitäten und Entspannungsübungen empfiehlt die Expertin, auf einen funktionierenden Energie-Stoffwechsel und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu achten: „Dabei kann eine intensive Nährstoffversorgung, wie die Basica Intensiv-Kur, helfen, die Leistungskraft zurückzubringen.“. Die 14-Tages-Kur zeichne sich durch einen 2-Phasen-Effekt aus, der den Energie-Stoffwechsel am Tag aktiviere und die Regeneration in der Nacht unterstütze.(djd).

 

Vorsorge treffen – Stress bewältigen

(djd). Wer seine Leistungsfähigkeit auch in stressigen Zeiten erhalten möchte, kann Vorsorge treffen und den Organismus mit einer intensiven Nährstoffzufuhr frühzeitig unterstützen – beispielsweise mit der Basica Intensiv-Kur.   Hochdosierte Mikronährstoffe sorgen tagsüber für einen funktionierenden Energiestoffwechsel, unterstützen die Konzentrationsfähigkeit und das Nervensystem. In der Nacht stabilisieren basische Mineralstoffe das Säure-Basen-Gleichgewicht, während Vitamine und Spurenelemente das Immunsystem stärken. Infos: basica-intensivkur.de

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Archive

WelaWonda

Fasten, Wandern und Entspannen – Wohltat für Körper, Geist und Seele

Arbeiten unter Zeitdruck, kaum Zeit für Pausen, dazu noch die Familie und den Haushalt organisieren: Alltagsstress ist für viele ganz normal geworden. Den Großteil des Tages steht man unter innerer Anspannung, erholsame Auszeiten sind Mangelware. Auch die gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung sowie freudvolle soziale Aktivitäten kommen oft zu kurz. Doch der turbulente Lebensstil fordert seinen … Fasten, Wandern und Entspannen – Wohltat für Körper, Geist und Seele weiterlesen

LirumLarumIpsum Blog

Fasten auf die sanfte Tour – basisch funktioniert es

Beim Thema Fasten scheiden sich die Geister – die einen genießen den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und die befreiende Wirkung auf Körper und Seele. Anderen fällt bereits der Gedanke daran, mehrere Tage nichts zu essen, schwer. Dabei zeigen zahlreiche Studien, dass Fasten für die Gesundheit von großem Wert sein kann. Unter ärztlicher Aufsicht wird … Fasten auf die sanfte Tour – basisch funktioniert es weiterlesen

Anzeige

"Wir sollten nicht die Krankheit bekämpfen, wir sollten unsere Gesundheit stärken" - Udo Smerd

"Was wir heute als Nahrung zu uns nehmen hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit von morgen und die unserer Kinder, die noch nicht geboren sind." - Andé Restau

 GetMore – Erhalte bei jedem Einkauf Geld zurück und verdiene zusätzlich mit Empfehlungen. Millionen Produkte bei über 2.000 Dienstleistern & Onlineshops. Jetzt kostenlos anmelden

  • 1.803 Besucher
Copyright © 2018 WebTornado Blog